"I ty możesz zostać maratończykiem"

Tegoroczna edycja półmaratonu była wyjątkowa pod każdym względem. Wrocławski bieg przez 7 mostów ukończyło blisko 5 tys. osób. W stolicy Dolnego Śląska padły znakomite wyniki sportowe - jedne z najlepszych w kraju w tym roku. Biegaczy zachwyciła malownicza trasa, ale i też wspaniała atmosfera sportowego święta oraz niezwykła oprawa zawodów. Dużą atrakcją imprezy była relacja na żywo w Internecie. Uwagę publiczności przykuwało też oświetlenie mety oraz sceny. Kolejne święto biegaczy już 14 września br. Gorąco zapraszamy.

zegarki

Sposób na dobrą kondycję

Sposób na dobrą kondycję

Jeśli chcemy utrzymać dobrą formę – trening przez cały rok jest po prostu naszym obowiązkiem. Nie musi być nawet specjalnie obciążający ani co gorsza wyszukany – jeśli tylko nie damy rozregulować się organizmowi możemy być pewni, że wejście nawet po największych schodach nie będzie problemem. W przypadku każdego treningu bardzo istotnym elementem jest czas – Więcej