"I ty możesz zostać maratończykiem"

Tegoroczna edycja półmaratonu była wyjątkowa pod każdym względem. Wrocławski bieg przez 7 mostów ukończyło blisko 5 tys. osób. W stolicy Dolnego Śląska padły znakomite wyniki sportowe - jedne z najlepszych w kraju w tym roku. Biegaczy zachwyciła malownicza trasa, ale i też wspaniała atmosfera sportowego święta oraz niezwykła oprawa zawodów. Dużą atrakcją imprezy była relacja na żywo w Internecie. Uwagę publiczności przykuwało też oświetlenie mety oraz sceny. Kolejne święto biegaczy już 14 września br. Gorąco zapraszamy.

sport

Jak ćwiczyć na siłowni?

Jak ćwiczyć na siłowni?

Coraz większa ilość ludzi zaczyna dbać o swoje zdrowie i bardzo dobrze. Od tego bowiem nie tylko zależy nasza kondycja fizyczna, ale i psychiczne nastawienie do życia. Nie bez powodu mówi się przecież, że w zdrowym ciele żyje zdrowy duch. Im bardziej jesteśmy wysportowani i w lepszej formie (oczywiście w granicach rozsądku), tym lepiej czujemy się przecież także wewnętrznie, nabieramy ochoty do życia, siły na codzienne aktywności, Więcej

Wiosenna dieta i sport

Wiosenna dieta i sport

zauważymy, kiedy wykonamy cały trening. Wymaga to intensywnej aktywności, więc idealnie sprawdzi się w kwestii spalania tkanki tłuszczowej. Jest to dobra forma ćwiczeń kardio. Jednak na samym początku warto postawić na basen. Więcej

Czy warto zostać instruktorem pilates?

Czy warto zostać instruktorem pilates?

Metoda pilates powstała na początku XX wieku. Metoda pilates związana jest z prawidłową fizjologią pracy mięśni. Główny cel to rozciągnięcie i wzmocnienie mięśni. Metoda pilates leczy dolegliwości kręgosłupa i miednicy. Polecana jest osobom pracującym w pozycji siedzącej i przy komputerach.Instruktor fitness zajmuje się prowadzeniem zajęć ruchowych, które związane są z intensywnym wysiłkiem fizycznym. Instruktor prowadzi zajęcia oparte na grach, zabawach, sportach i tańcach. Więcej

Siłownia i sauna na jednym karnecie? Czemu nie!

Siłownia i sauna na jednym karnecie? Czemu nie!

składają się: nowe, profesjonalne sprzęty; miła obsługa, która każdemu chętnie służy pomocą; nowoczesny design, wyjątkowa atmosfera, atrakcyjne ceny karnetów i bogato wyposażony sklep z odżywkami. Jest to miejsce pełne innowacji. Dzięki telewizorom przed bieżniami możesz jednocześnie dbać o formę i oglądać odcinek ulubionego serialu. Po Więcej