"I ty możesz zostać maratończykiem"

Tegoroczna edycja półmaratonu była wyjątkowa pod każdym względem. Wrocławski bieg przez 7 mostów ukończyło blisko 5 tys. osób. W stolicy Dolnego Śląska padły znakomite wyniki sportowe - jedne z najlepszych w kraju w tym roku. Biegaczy zachwyciła malownicza trasa, ale i też wspaniała atmosfera sportowego święta oraz niezwykła oprawa zawodów. Dużą atrakcją imprezy była relacja na żywo w Internecie. Uwagę publiczności przykuwało też oświetlenie mety oraz sceny. Kolejne święto biegaczy już 14 września br. Gorąco zapraszamy.

fitness

Siłownia - miejsce nie tylko dla mężczyzn

Siłownia - miejsce nie tylko dla mężczyzn

Nie ma chyba na świecie kobiety, której nie zależy na dobrym wyglądzie. Panie chcą zawsze świetnie się prezentować, dlatego dbają o swoją sylwetkę. To ona jest przecież widoczna na pierwszy rzut oka. Jednakże większość kobiet wciąż preferuje kluby fitness jak np Calypso O ile w samych klubach nie ma nic z złego, to w Więcej

Zegarki sportowe

Zegarki sportowe

garderoby, ciekawy gadżet który nadaje całemu strojowi wyrazu i oryginalności. Warto zauważyć także, iż zegarki współcześnie spełniają o wiele więcej funkcji niż tylko odmierzanie czasu. Dotyczy to zwłaszcza zegarków sportowych tudzież treningowych. Te wyposażone są Więcej

Trening na budowę mięśni

Trening na budowę mięśni

on polegać na ćwiczeniach aerobowych. Odpuśćmy więc sobie długie biegi i jazdy na rowerze. Podczas tych aktywności tylko spalimy zbędne kilogramy, a nie o to nam przecież chodzi. Dlatego trening na przyrost masy powinien być przede wszystkim siłowy. Takich ćwiczeń nie wykonamy we własnych domach lub mieszkaniach. Warto więc zakupić karnet na pobliską siłownię i jak najczęściej z niej korzystać. Róbmy to przynajmniej trzy razy w Więcej