"I ty możesz zostać maratończykiem"

Tegoroczna edycja półmaratonu była wyjątkowa pod każdym względem. Wrocławski bieg przez 7 mostów ukończyło blisko 5 tys. osób. W stolicy Dolnego Śląska padły znakomite wyniki sportowe - jedne z najlepszych w kraju w tym roku. Biegaczy zachwyciła malownicza trasa, ale i też wspaniała atmosfera sportowego święta oraz niezwykła oprawa zawodów. Dużą atrakcją imprezy była relacja na żywo w Internecie. Uwagę publiczności przykuwało też oświetlenie mety oraz sceny. Kolejne święto biegaczy już 14 września br. Gorąco zapraszamy.

sierpień 2016

Czy warto zostać instruktorem pilates?

Czy warto zostać instruktorem pilates?

Metoda pilates powstała na początku XX wieku. Metoda pilates związana jest z prawidłową fizjologią pracy mięśni. Główny cel to rozciągnięcie i wzmocnienie mięśni. Metoda pilates leczy dolegliwości kręgosłupa i miednicy. Polecana jest osobom pracującym w pozycji siedzącej i przy komputerach.Instruktor fitness zajmuje się prowadzeniem zajęć ruchowych, które związane są z intensywnym wysiłkiem fizycznym. Instruktor prowadzi zajęcia oparte na grach, zabawach, sportach i tańcach. Instruktor fitness pomaga rozwinąć się w sferze fizycznej, psychicznej,... Więcej