"I ty możesz zostać maratończykiem"

Tegoroczna edycja półmaratonu była wyjątkowa pod każdym względem. Wrocławski bieg przez 7 mostów ukończyło blisko 5 tys. osób. W stolicy Dolnego Śląska padły znakomite wyniki sportowe - jedne z najlepszych w kraju w tym roku. Biegaczy zachwyciła malownicza trasa, ale i też wspaniała atmosfera sportowego święta oraz niezwykła oprawa zawodów. Dużą atrakcją imprezy była relacja na żywo w Internecie. Uwagę publiczności przykuwało też oświetlenie mety oraz sceny. Kolejne święto biegaczy już 14 września br. Gorąco zapraszamy.

Jak ćwiczyć na siłowni?

Coraz większa ilość ludzi zaczyna dbać o swoje zdrowie i bardzo dobrze. Od tego bowiem nie tylko zależy nasza kondycja fizyczna, ale i psychiczne nastawienie do życia. Nie bez powodu mówi się przecież, że w zdrowym ciele żyje zdrowy duch. Im bardziej jesteśmy wysportowani i w lepszej formie (oczywiście w granicach rozsądku), tym lepiej czujemy się przecież także wewnętrznie, nabieramy ochoty do życia, siły na codzienne aktywności, jesteśmy weseli, pełni energii i rozpromienieni. Dlatego też, coraz częściej zaczynamy uczęszczać na siłownię
Jak ćwiczyć na siłowni?
Więcej

Bukiet kwiatów z dodatkami dla osoby z Gliwic

Jak sprawić komuś miłą niespodziankę? Wiele osób zastanawia się, co zrobić w sytuacji, gdy bliska osoba ma urodziny, jednak z różnych przyczyn nie ma możliwości spotkać się z nią osobiście. Wówczas pojawiają się wątpliwości - czy wysyłka pocztą dojdzie na czas?Jeszcze inna sytuacja ma miejsce, gdy pojawia się konflikt w parze. Wówczas mężczyzna nie zawsze wie, jak postąpić i w jaki sposób naprawić tę relację - zwłaszcza, gdy partnerka nie chce go widzieć... W takich sytuacjach świetnym rozwiązaniem będzie wysyłka kwiatów.Do wyboru są różne rodzaje
Bukiet kwiatów z dodatkami dla osoby z Gliwic
Więcej

Projekty domów w spokojnej dzielnicy Wrocławia

Podjęcie decyzji o zakupie mieszkania czy budowie domu poprzedzone jest wielomiesięcznymi przygotowaniami. Większość osób podchodzi do tego bardzo ostrożnie i skrupulatnie sprawdza wszystkie możliwe opcje, sprawdza dostępne na rynku oferty działek w spokojnych zielonych rejonach Wrocławia, niedaleko parku w którym można pobiegać, szuka informacji u znajomych i w internecie. Każdy ma inne wymagania - jednego interesuje zakup apartamentu, innych - oferta gotowych projektów domów slonecznedomy.pl tanich w budowie. Jest to całkowicie zrozumiałe, ponieważ każdy ma inny budżet,
Projekty domów w spokojnej dzielnicy Wrocławia
Więcej

Zegarki sportowe

Zegarki na rękę - pomimo tego, iż czasomierze każdy dziś ma przecież w swoim smartfonie - nadal cieszą się ogromną popularnością zarówno wśród mężczyzn, jak i kobiet. Związane jest to między innymi z tym faktem, iż są one traktowane przez wielu jako część garderoby, ciekawy gadżet który nadaje całemu strojowi wyrazu i oryginalności. Warto zauważyć także, iż zegarki współcześnie spełniają o wiele więcej funkcji niż tylko odmierzanie czasu. Dotyczy to zwłaszcza zegarków sportowych tudzież treningowych. Te wyposażone są w szereg różnego rodzaju
Zegarki sportowe
Więcej

Fotoksiążki

Zbliża się ważna okazja, a my często zupełnie nie mamy pomysłu na prezent. Mimo, że w sklepach jest ogromny wybór… Jednak prawda jest taka, że każdy z nasz lubi czuć się wyjątkowo. A dawanie i otrzymywanie prezentów to wielka radość. Fotoksiążka łączy w sobie te dwie cechy. To wyjątkowy prezent dla wyjątkowej osoby… Fotoksiążki możemy zaprojektować samodzielnie, w domowym zaciszu. Wybieramy zdjęcia, ramki, rodzaj papieru, format i inne dodatki. I tak po jakimś czasie powstaje projekt naszej indywidualnej fotoksiążki. Jego wielką zaletą jest prostota,
Fotoksiążki
Więcej

Udana impreza firmowa - jak to zrobić?

Przy organizacji jakiejkolwiek imprezy firmowej, ważne jest aby dobrze zapoznać się ze specyfiką w jakiej działa wybrana, konkretna firma, której zleciliśmy organizację naszego eventu.Określmy dokładnie nasze oczekiwania, przedstawmy jasno i przejrzyście nasz zamysł imprezy. Czy ma być bardziej oficjalna czy swobodna. Nawiążmy nić porozumienia z organizatorem imprezy. Sprawdźmy w internecie, na stronie danej firmy lub wśród opinii znajomych, jakiego rodzaju eventy są organizowane przez interesującą nas firmę.Dopytajmy, zanim zlecimy organizację imprezy czy
Udana impreza firmowa - jak to zrobić?
Więcej

Wiosenna dieta i sport

Wiosna jest odpowiednim czasem, aby rozpocząć przygotowania do sezonu plażowego. Już powoli coraz bardziej będziemy odsłaniać swoje ciało. Ubrania będą coraz mniej obszerne z uwagi na zmieniającą się pogodę. Jest to odpowiedni moment na zmianę nawyków żywieniowych. Idealną pomocą będzie z pewnością dobry dietetyk z Poznania. Możemy mieć wtedy pewność, że dieta będzie idealnie zbilansowana. Pomoże to uniknąć ewentualnych niedoborów. Organizm będzie doskonale zaopatrzony we wszystkie niezbędne witaminy i mikroskładniki. Istotne są również odpowiednie
Wiosenna dieta i sport
Więcej

Zintegruj się z pracownikami

Co to jest integracja?Integracja, a dokładniej omawiana w tym przypadku integracja społeczna to włączanie się, swoiste "wchodzenie" w pewne środowiska, nawiązywanie kontaktów, znajomości, a być może w przyszłości i przyjaźni. Dzięki temu pracownikom, będących częścią na przykład jakiegoś zakładu pracy, czy też pracujących w jednym biurze, łatwiej jest pracować, wykonywać razem pewne zadania, a co za tym idzie, integracja społeczna pozwala na zwiększenie wydajności pracy właśnie i oczywiście zysków danej firmy. A poza samymi zyskami jasne jest, że w
Zintegruj się z pracownikami
Więcej

Różne zastosowania i rodzaje farb do twarzy

Farby kojarzyć się nam mogą przede wszystkim z tymi, które służą do malowania ścian domów, ewentualnie z typowymi plakatówkami, z jakimi każdy chyba spotkał się w szkole. Wydawało by się, że nic w nich specjalnie ciekawego nie ma, a tymczasem sprawa wygląda zgoła odmiennie. Farby mogą też służyć do dobrej zabawy, rozwijania swojego hobby i to nie tylko pod względem sztuki tworzenia standardowych obrazów, ale także pod wieloma innymi względami.Jednym z przykładów są farby do malowania twarzy dla dzieci. To idealny pomysł na imprezę dziecka, urodzinową,
Różne zastosowania i rodzaje farb do twarzy
Więcej

Czas studniówek

Czas studniówek zbliża się dużymi krokami. W szkołach powoli już trwają przymiarki do pierwszych prób poloneza. No cóż, tradycja zobowiązuje. Studniówka to szczególnego rodzaju bal, który nie jest udziałem wszystkich. To impreza dla przyszłych maturzystów, którzy na symboliczne sto dni przed tym ważnym przecież, o ile nie najważniejszym, egzaminem mogą jeszcze "poszaleć". Dla każdego uczestnika studniówki ważne jest, aby bal udał się jak najlepiej i na zawsze zapadł w pamięci jako ten wyjątkowy, który będzie wspominany przez długie lata. Studniówka ma swoją
Czas studniówek
Więcej


Autorzy naszych publikacji

Marcelina Kot Tomasz Sarna Jerzy Lisiak

Warto zobaczyć:


 

©2011 Minimalism