"I ty możesz zostać maratończykiem"

Tegoroczna edycja półmaratonu była wyjątkowa pod każdym względem. Wrocławski bieg przez 7 mostów ukończyło blisko 5 tys. osób. W stolicy Dolnego Śląska padły znakomite wyniki sportowe - jedne z najlepszych w kraju w tym roku. Biegaczy zachwyciła malownicza trasa, ale i też wspaniała atmosfera sportowego święta oraz niezwykła oprawa zawodów. Dużą atrakcją imprezy była relacja na żywo w Internecie. Uwagę publiczności przykuwało też oświetlenie mety oraz sceny. Kolejne święto biegaczy już 14 września br. Gorąco zapraszamy.

Jak ćwiczyć na siłowni?

Coraz większa ilość ludzi zaczyna dbać o swoje zdrowie i bardzo dobrze. Od tego bowiem nie tylko zależy nasza kondycja fizyczna, ale i psychiczne nastawienie do życia. Nie bez powodu mówi się przecież, że w zdrowym ciele żyje zdrowy duch. Im bardziej jesteśmy wysportowani i w lepszej formie (oczywiście w granicach rozsądku), tym lepiej czujemy się przecież także wewnętrznie, nabieramy ochoty do życia, siły na codzienne aktywności, jesteśmy weseli, pełni energii i rozpromienieni. Dlatego też, coraz częściej zaczynamy uczęszczać na siłownię
Jak ćwiczyć na siłowni?
Więcej

Bukiet kwiatów z dodatkami dla osoby z Gliwic

Jak sprawić komuś miłą niespodziankę? Wiele osób zastanawia się, co zrobić w sytuacji, gdy bliska osoba ma urodziny, jednak z różnych przyczyn nie ma możliwości spotkać się z nią osobiście. Wówczas pojawiają się wątpliwości - czy wysyłka pocztą dojdzie na czas?Jeszcze inna sytuacja ma miejsce, gdy pojawia się konflikt w parze. Wówczas mężczyzna nie zawsze wie, jak postąpić i w jaki sposób naprawić tę relację - zwłaszcza, gdy partnerka nie chce go widzieć... W takich sytuacjach świetnym rozwiązaniem będzie wysyłka kwiatów.Do wyboru są różne rodzaje
Bukiet kwiatów z dodatkami dla osoby z Gliwic
Więcej

Projekty domów w spokojnej dzielnicy Wrocławia

Podjęcie decyzji o zakupie mieszkania czy budowie domu poprzedzone jest wielomiesięcznymi przygotowaniami. Większość osób podchodzi do tego bardzo ostrożnie i skrupulatnie sprawdza wszystkie możliwe opcje, sprawdza dostępne na rynku oferty działek w spokojnych zielonych rejonach Wrocławia, niedaleko parku w którym można pobiegać, szuka informacji u znajomych i w internecie. Każdy ma inne wymagania - jednego interesuje zakup apartamentu, innych - oferta gotowych projektów domów tanich w budowie. Jest to całkowicie zrozumiałe, ponieważ każdy ma inny budżet, możliwości i
Projekty domów w spokojnej dzielnicy Wrocławia
Więcej

Zegarki sportowe

Zegarki na rękę - pomimo tego, iż czasomierze każdy dziś ma przecież w swoim smartfonie - nadal cieszą się ogromną popularnością zarówno wśród mężczyzn, jak i kobiet. Związane jest to między innymi z tym faktem, iż są one traktowane przez wielu jako część garderoby, ciekawy gadżet który nadaje całemu strojowi wyrazu i oryginalności. Warto zauważyć także, iż zegarki współcześnie spełniają o wiele więcej funkcji niż tylko odmierzanie czasu. Dotyczy to zwłaszcza zegarków sportowych tudzież treningowych. Te wyposażone są w szereg różnego rodzaju
Zegarki sportowe
Więcej

Fotoksiążki

Zbliża się ważna okazja, a my często zupełnie nie mamy pomysłu na prezent. Mimo, że w sklepach jest ogromny wybór… Jednak prawda jest taka, że każdy z nasz lubi czuć się wyjątkowo. A dawanie i otrzymywanie prezentów to wielka radość. Fotoksiążka łączy w sobie te dwie cechy. To wyjątkowy prezent dla wyjątkowej osoby… Fotoksiążki możemy zaprojektować samodzielnie, w domowym zaciszu. Wybieramy zdjęcia, ramki, rodzaj papieru, format i inne dodatki. I tak po jakimś czasie powstaje projekt naszej indywidualnej fotoksiążki. Jego wielką zaletą jest prostota,
Fotoksiążki
Więcej

Udana impreza firmowa - jak to zrobić?

Przy organizacji jakiejkolwiek imprezy firmowej, ważne jest aby dobrze zapoznać się ze specyfiką w jakiej działa wybrana, konkretna firma, której zleciliśmy organizację naszego eventu.Określmy dokładnie nasze oczekiwania, przedstawmy jasno i przejrzyście nasz zamysł imprezy. Czy ma być bardziej oficjalna czy swobodna. Nawiążmy nić porozumienia z organizatorem imprezy. Sprawdźmy w internecie, na stronie danej firmy lub wśród opinii znajomych, jakiego rodzaju eventy są organizowane przez interesującą nas firmę.Dopytajmy, zanim zlecimy organizację imprezy czy
Udana impreza firmowa - jak to zrobić?
Więcej

Wiosenna dieta i sport

Wiosna jest odpowiednim czasem, aby rozpocząć przygotowania do sezonu plażowego. Już powoli coraz bardziej będziemy odsłaniać swoje ciało. Ubrania będą coraz mniej obszerne z uwagi na zmieniającą się pogodę. Jest to odpowiedni moment na zmianę nawyków żywieniowych. Idealną pomocą będzie z pewnością dobry dietetyk z Poznania. Możemy mieć wtedy pewność, że dieta będzie idealnie zbilansowana. Pomoże to uniknąć ewentualnych niedoborów. Organizm będzie doskonale zaopatrzony we wszystkie niezbędne witaminy i mikroskładniki. Istotne są również odpowiednie
Wiosenna dieta i sport
Więcej

Zintegruj się z pracownikami

Co to jest integracja?Integracja, a dokładniej omawiana w tym przypadku integracja społeczna to włączanie się, swoiste "wchodzenie" w pewne środowiska, nawiązywanie kontaktów, znajomości, a być może w przyszłości i przyjaźni. Dzięki temu pracownikom, będących częścią na przykład jakiegoś zakładu pracy, czy też pracujących w jednym biurze, łatwiej jest pracować, wykonywać razem pewne zadania, a co za tym idzie, integracja społeczna pozwala na zwiększenie wydajności pracy właśnie i oczywiście zysków danej firmy. A poza samymi zyskami jasne jest, że w
Zintegruj się z pracownikami
Więcej

Różne zastosowania i rodzaje farb do twarzy

Farby kojarzyć się nam mogą przede wszystkim z tymi, które służą do malowania ścian domów, ewentualnie z typowymi plakatówkami, z jakimi każdy chyba spotkał się w szkole. Wydawało by się, że nic w nich specjalnie ciekawego nie ma, a tymczasem sprawa wygląda zgoła odmiennie. Farby mogą też służyć do dobrej zabawy, rozwijania swojego hobby i to nie tylko pod względem sztuki tworzenia standardowych obrazów, ale także pod wieloma innymi względami.Jednym z przykładów są farby do malowania twarzy dla dzieci. To idealny pomysł na imprezę dziecka, urodzinową,
Różne zastosowania i rodzaje farb do twarzy
Więcej


Autorzy naszych publikacji

Jerzy Lisiak Marcelina Kot Tomasz Sarna

Warto zobaczyć:


 

©2011 Minimalism