""

Siłownia i sauna na jednym karnecie? Czemu nie!

Ludzie, którzy dbają o swoje zdrowie, formę i dobre samopoczucie, często odwiedzają siłownie Wrocław to malownicze i nowoczesne miasto, w którym można znaleźć wiele takich placówek. Niezależnie od tego, czy masz ochotę na szybki poranny trening, ostry wycisk na cross-ficie, podnoszenie sztang czy godzinę energicznego fitnessu, karnet na siłownię pozwoli ci na spełnienie potrzeb. Jeśli zapiszesz się na siłownię, czeka cię nie tylko ciężka praca, pot, łzy i obolałe mięśnie, ale również satysfakcja z osiągnięcia celów, które sam sobie wyznaczysz. Pamiętaj, by
Siłownia i sauna na jednym karnecie? Czemu nie!
Więcej

Sposób na dobrą kondycję

Jeśli chcemy utrzymać dobrą formę – trening przez cały rok jest po prostu naszym obowiązkiem. Nie musi być nawet specjalnie obciążający ani co gorsza wyszukany – jeśli tylko nie damy rozregulować się organizmowi możemy być pewni, że wejście nawet po największych schodach nie będzie problemem. W przypadku każdego treningu bardzo istotnym elementem jest czas – odpowiednie rozplanowanie kolejnych ćwiczeń czy na przykład czasu biegu to sprawa kluczowa. Aby zapewnić sobie taką możliwość warto zaopatrzyć się w profesjonalny zegarek sportowy do biegania. To da nam
Sposób na dobrą kondycję
Więcej

Ekologiczne środki transportu

Jeśli chcemy mieć swój osobisty wkład w troskę o otoczenie i środowisko naturalne, warto zacząć od zmiany swoich nawyków oraz podstawowych, codziennych czynności.Zamiast dojeżdżać w trakcie tygodnia do pracy samochodem, tym samym tracąc dużo czasu stojąc w korkach, warto przestawić się rower lub inny, ekologiczny środek transportu.Z racji, że ludzie są coraz bardziej świadomi zagrożeń, które czyhają na środowisko naturalne, na rynku mamy dostęp do nowych, przyjaznych dla planety Ziemi pojazdów, które są świetną alternatywą dla samochodu.A może tak
Ekologiczne środki transportu
Więcej

Trening na budowę mięśni

W dzisiejszych czasach kwintesencją piękna stała się zgrabna, lekko umięśniona sylwetka. Wszyscy chcemy więc wyglądać jak znani sportowcy. Na szczęście da się to osiągnąć. Nie wystarczy tutaj jednak regularnie biegać i spożywać sporą ilość warzyw oraz owoców. Jeśli chcemy cieszyć się sporymi, widocznymi mięśniami, musimy zmienić cały tryb swojego życia.Oczywiście najważniejszy będzie tutaj solidny trening. Nie powinien on polegać na ćwiczeniach aerobowych. Odpuśćmy więc sobie długie biegi i jazdy na rowerze. Podczas tych aktywności tylko spalimy zbędne
Trening na budowę mięśni
Więcej

Publikacje według daty

Kwiecień 2016 Sierpień 2015 Lipiec 2015


Autorzy naszych publikacji

Marcelina Kot Tomasz Sarna Jerzy Lisiak